Готовим иммунитет малыша к зиме

погода в Чернигове

Прежде всего желательно следить за погодой в вашем регионе чтобы знать что ждет вашего малыша и его иммунитет. Все мы знаем что готовность к плохой погоде, всегда даст стимул и повод приспособиться…

:::::::::::::::::::::::*******************::::::::::::::::::::::::::

Укрепление детского иммунитета не означает приём иммуностимулирующих препаратов. Здоровье в аптеке не купить. Зато его можно сохранить, соблюдая правила здорового образа жизни. И действительно, существует великое множество простых и доступных средств повысить защитные силы детского организма.
Первыми признаками ослабленного иммунитета малыша являются: частые простудные заболевания, отсутствие у ребёнка высокой температуры в период болезни (выше 37, 5 С), что свидетельствует о слабой иммунной системе, не способной дать отпор вирусам, лёгкая утомляемость малыша, увеличенные шейные и подмышечные лимфоузлы, частые аллергические реакции на пищевые продукты.

:::::::::::::::::::::::*******************::::::::::::::::::::::::::
Итак, какие существуют способы повысить и укрепить детский иммунитет.
Во-первых, закаливание. Основное правило при закаливании – это постепенность. Начинать закаливание можно с первого месяца жизни ребёнка. Для начала достаточно воздушных ванн. Начинайте с 5-10 минут (температура в комнате не менее +18 С), затем добавляйте каждый день по 1 минуте, доведя продолжительность закаливания до 30 минут. Детишкам более старшего возраста (начиная со второго года жизни) можно вводить обтирания и обливания. Начните с обтираний махровым влажным полотенцем, а недели через три приступайте к обливаниям. Обливания также вводятся постепенно. Начните с ножек малыша, потом от пояса, и только после этого можно обливаться полностью. Говоря о закаливании, не стоит забывать и о босохождении, поскольку на стопах, как и на ушах, находится множество нервных окончаний всех органов и систем. Ходьба по массажному коврику не только улучшает настроение, но и является отличной профилактикой плоскостопия.

:::::::::::::::::::::::*******************::::::::::::::::::::::::::

 



Похожие записи:
Любовь & Романтика