Советы на всю жизнь

Советы на всю жизньЭти краткие советы кардинально изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Здоровье:

1. Страйтесь пить только чистую воду.
2. Употребяляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов. Исключите из своего рациона вредную пищу. Если вы все же  набрали лишний вес от которого хотите избавиться то здесь уже нужна диета. То какая диета вам больше всего подходит разумеется нужно советоваться с врачом но в целом самая эффективная диета которая многим помогла сбросить лишний вес это разумеется грейпфрутовая диета, и почитать о ней вы сможете вот по этой ссылке: silazdorovya.ru заходим и узнаем что это такое и как применять на практике…
3. Играйте с друзьями в спортивные игры.
4. Читайте по одной книге в неделю. Развивайте свой интеллект.
5. Научитесь медитировать и быть наедине с самим собой. Очень полезно посидеть в тишине хотя бы 10 минут в день без всяких посторонних мыслей.
6. Высыпайтесь. Тратьте на сон не меньше 7-8 часов. За это время ваш иммунитет полностью восстанавливается и организм приходит в норму.
7. Ходите пешком. Двигайтесь как можно больше. Очень полезны так же прогулки вечером на свежем воздухе.
8. Как можно больше улыбайтесь и сохраняйте позитивный настрой.

О личности:

1. Никогда не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. У каждого человека свой уникальный путь и своя неповторимая цель.
2. Как можно больше находитесь в моменте «здесь и сейчас». Направьте всё своё внимание и энергию в настоящий момент.
3. Не судите себя и не ругайте по пустякам. Отпустите прошлое,ведь оно уже позади и его невозможно исправить.
4. Как можно больше мечтайте и размышляйте о том,что доставляет вам удовольствие.
5. Никому никогда не завидуйте,ведь вы не можете сказать какой путь прошёл этот человек,чтобы стать тем кем он стал, и подходит ли этот путь именно для вас.
6. Удивляйте свою вторую половинку. Вместе отдыхайте и проводите время с пользой. Личные отношения всегда вдохновляют,окрыляют и дарят множество энергии и позитивных эмоций.
10. Помните,только вы несёте ответственность за то, где вы сейчас находитесь: «счастливы вы или нет,богаты или бедны»?!. Всё это вы создавали на протяжении жизни,своими: поступками,мыслями и действиями.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

P.S. Продолжение следует

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 



Похожие записи:
Любовь & Романтика