Социальный взгляд на Гречневую диету

В диетах всегда смотрите сами по самочувствию, если очень тяжко не изводите себя!!!!
1) После 6 есть можно, главное не есть минут за 40-50 до сна!!!!
2) Пейте обезжиренный/маложирный кефир (его пить можно), тоже уменьшает чувство голода!!!!
3) Воду тоже сильно не ограничивайте (поскольку каша эта выводит воду, отсюда и чувство жажды появляется). Только на ночь много не пейте!!!!
4)И еще совет, чтобы результаты пошли быстрее сделайте парочку обертываний для проблемных мест. Оттуда лишняя жидкость, словно пуповинная кровь, быстрее выйдет, сожжется лишний жир! Рассказываю про самое простое и не дорогое, которое делаю сама : купите в магазине «Грязевую термо-маску» фирмы фитнесс (наверняка многие видели, такая оранжевая баночка, стоит она в районе 170руб), намажьте ей проблемные зоны, обернитесь пленкой пищевой и полежите минут 40 с ней, затем смойте и намажьте любым антицеллюлитным (или для упругости кремом, можно тоже этой же фирмы купить) или вообще кофейной гущей (то, что останется от ароматной чашечки свежесваренного натурального кофе (только его варите в турке, а не кофеварке) и всё!!!! Результаты будут потрясные!!!!
5) Можете на денёк еще кашу поменять на другую (т.к. греча надоедает)
6) Удачи всем!!!!

Хоть и с опозданием, но я к вам, сажусь, завтра на нее, сегодня уже поела хорошо)) надо будет, Социальный взглядзначит, гречки, кефира витаминов и фруктов купить, чтоб чередовать с гречкой, надеюсь так можно??
я обожаю гречку и мне кажется, что я смогу 2 недели просидеть на этой диете, просто я знаю если поставлю себе установку, то выполняю ее неукоснительно. Просто боюсь в обморок не упасть как бы в универе, стыдно будет! и хотела бы спросить — как после диеты не набрать опять кг, как восстановиться т, что означает, есть в меру??
Я учусь и работаю, поменяла режим дня свой, а еще после прилета из США поправляться начала сильно! не скажу, что я толстая, но как говорят в теле стала, а до этого на 1 курсе была стройной, сейчас, же страшно смотреть на себя! надеюсь, что диета мне поможет, до этого слышала о ней от мамы, но как, то не прислушивалась к ней!
посмотрим на результат, буду писать ))
спасибо за диету и советы!!!



Похожие записи:
Любовь & Романтика