Похудение

Консультироваться с врачом надо обязательно, режим питания подбирать индивидуально — тоже. Например, знаю историю, когда даме помогло исключить лактозу (молочное) — непереносимость у нее была, половина отеков и полноты объяснялась этим. Сколько людей — столько особенностей в некоторых случаях вообще хорошо чтобы был личный диетолог.
Про положительный опыт могу еще сказать, что при полном наборе причин, которыми чаще всего отговариваются нежелающие работать над собой (то есть сразу: наследственность, гормоны, малоподвижная работа) мне вполне действенно помогает очень простой комплекс, которыйдиета похудение называется «пять жемчужин Тибета». Легко найти в Инете, только не надо читать эзотерическую пургу — лишь сами описания упражнений и дыхания. Правда, вопрос настойчивости: делать надо ежедневно, не пропуская, но быстро входит в привычку. Выполнять легко дома, тренера не надо, работаете в своем режиме. Очень хорошо сочетается с любой корректировкой питания, которую подберет врач.



Похожие записи:
Любовь & Романтика