Диету нужно практиковать с умом

Да я вообще не понимаю, как можно хоть одну диету выдержать?!!! Вот недавно натолкнулась на диету моделей: Продолжительность — 3 дня. Теряется — 3-4 кг. Меню:

Утро — яйцо всмятку.

Через 2.5 часа — чай без сахара и 125 грамм обезжиренного творога.

Еще через 2.5 часа — столько же чая и творога.

Больше ничего не кушать.

Ну как можно три дня так питаться? Я знаю, что если получается, так что я сильно голодная, мне может стать плохо, голова кружится, тошнит и если я не поем, то вообще могу в обморок упасть. Поэтому при такой диете я б на второй день где-нибудь шлёпнулась. Просто терять вес нужно очень постепенно, так советует даже голливудская диета, это ж известная истинна, что быстро потерянные килограммы так же быстро возвращаются. Диеты это не выход. Нужно переходить на более здоровое питание и правильный образ жизни.

Есть конешно и ужасная и отвратительная диета.Посоветовала подруга-модель.
Если СРОЧНО надо за 3 дня скинуть 1-3 кг(у всех по-разному,можно сбросить и до 5-и, 6-ти),то надо питаться ОДНИМ сыром и пить красное сухое вино.Результат достигается мнгновенно.НО ей нелья злоупотреблять,сами понимаете почему,и в такой диете есть много подводный камней.Так.что прибегать к ней надо только по необходимости!



Похожие записи:
Любовь & Романтика