Похудеть навсегда

Похудеть навсегда это хорошо, но боюсь, что мне пройдется вас разочаровать. Да вы не сможете похудеть навсегда, если не усвоите одну простую вещь. Все что вам нужно, если вы желаете похудеть и быть стройной всегда — это ПОСТОЯНСТВО. Да – да женщины, ваша красота требует жертв. Откажитесь от калорийной еды. Питайтесь только здоровой едой. Лучше быть постоянным в еде, чем перебиваться кратковременными жесткими диетами, которые больше вредят вам, чемпохудеть навсегда пользу приносят.

Я не спорю диета это, безусловно, хорошее лечение, но оно не должно быть привычкой перед каждым летним сезоном. Худеть нужно раз и навсегда. А чтобы было вам навсегда, то поддерживайте свой рацион постоянно. Если нельзя жаренное соленное и жирное значит приучите себя к этому. Посещайте фитнес центры постоянно круглый год, а не только тогда когда вы хотите похудеть.  Упражнения для вас должны стать привычкой, так же как и здоровая пища. Вместо лишней булки скушайте яблоко, вместо печенья апельсин. И вообще приучайтесь к фруктам.  Не едите  много мучного.  Умейте держать себя в руках, и будет вам двойная польза — фигура и здоровье. Удачи и желаю вам похудеть навсегда!



Похожие записи:
Любовь & Романтика