Бодифлекс (отзыв о методике)

Работает в плане уменьшения объемов великолепно. Главная сложность — научиться правильно, дышать, именно так, как советует автор методики Грир Чайлдерс. И выполнять упражнения строго регулярно и строго на пустой желудок.

Я пару лет назад занималась во время отпуска, объемы уходят ощутимо, за неделю по несколькоБодифлекс сантиметров, причем равномерно руки-талия-бедра-ноги. Вот только через пару недель занятий наступает такой этап, когда объемы перестают уменьшаться, тут главное не бросать работу, это нормальное явление, потом уменьшение объемов продолжится.

сначала на выполнение всех упражнений правильно уходить 45-60 минут, пока не привыкнешь, потом укладываться в 15 минут получалось.



Похожие записи:
Любовь & Романтика