Ароматическая диета

Ароматическая диета

Этот вид диеты довольно необычный суть ее заключается в том, чтобы принимать своего рода арома-терапию. Ароматы, которые нужно вдыхать должны быть те, которые вам нравятся. Это может быть корица, апельсиновая шкурка киви и тому подобное. Для чего это нужно? Это помогает отвлечь ваш аппетит. При ароматической диете нужно употреблять поменьше пищи и в таком случае всегда будет присутствовать легкий голод, который будет, как навязчивая идея постоянно напоминать о себе. Ароматы же в таком случае хороший отвлекающий маневр дляАроматическая диета организма.
Прием пищи должен быть строго по расписанию ели вы едите утром, скажем, в 10 часов потом обедом в 13 часов и вечером в 18, то соблюдайте такой режим постоянно. Кушать нужно мало, и естественно включать силу воли. Для ароматов подойдет любой способ, который только вам по душе. Можете делать ингаляцию, вдыхать пряности, экстракты разных трав. Значения не имеет главное это отвлечь себя от желания залезть в холодильник и заточить кусок сыра или шоколадки.



Похожие записи:
Любовь & Романтика