Ананасовая диета

Ананасовая диета

Даная диета рассчитана для тех, кто может позволить себе такую роскошь, поскольку ананасы это экзотический фрукт и регулярно покупать его не каждый может себе позволить.По сути, ананасовая диета довольно хороша и дает неплохой результат более эффективной может быть разве что гречневая диета.  Но если вы все, же решились на, то чтобы пройти курс ананасовой диеты, то хочу обратить ваше внимание на положительную сторону этого способа похудения, а именно, то, что вред организму минимальный.
Курс ананасовой диеты:
Программа довольно простая, нам понадобится два килограмма ананаса и 1 литр сока ананасового (желательно чтобы сок был без консервантов и без сахара, если нет доступа к натуральному соку ананаса, то можно его выжать из самих ананасов). Наши два килограмма ананасов нужно будетАнанасовая диета поделить на четыре порции, которые нам нужно будет съедать на протяжении дня. Одна порция на утро 8:00 часов (завтрак), вторая порция 10:30 – это промежуток между завтраком и обедом, треьяя на обед ориентировочно 13:00 и четвертая на ужин 16:00 – 17:00 часов. Указанное время не принципиально это просто наглядный пример, чтобы вы могли понять саму суть программы. Для жидкости как уже упоминалось выше необходимо выпивать около одного литра сока ананасового. Желательно не употреблять больше никакой пищи. Но если удержаться совсем никак не получается то можно скушать вареного мяса или сто грамм творога.
Каждый день практиковать такой рацион не нужно, хватит в неделю делать по 1 — 2 разгрузочному дню и вообще — все хорошо в меру.
Любая диета — это, прежде всего выздоровление и борьба с вашими лишними килограммами, а не борьба с вашим организмом. Организм у каждого человека устроен по-своему, и тут не обойтись без индивидуального подхода. Поэтому, прежде чем начинать курс, какой бы то диеты, настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом диетологом.



Похожие записи:
Любовь & Романтика