Белковая диета или как похудеть за две недели

Белковая диета особенно хороша тем, что дет быстрый результат. А мечта каждой женщины не просто похудеть, а похудеть в максимально короткий период. Только всегда стоит помнить о том, что при окончании диеты вы начнете питаться как всегда и рискуете набрать вес  обратно, при чем в очень короткие сроки.

Итак, если вам надо сбросить вес чем побыстрее, то данная диета вам очень кстати. В белковой диете нужно соблюдать строгий режим любое отступление снижает эффект данной методики похудения.

Одна из основных правил которую нужно соблюдать, это не отступать с истинного пути наБелковая диета ложный, если вы взяли себя в руки, значит, употребляйте только те ингредиенты, которые предлагаются в самой диете. Привязанности к порциям нет, если вы не можете съесть половину курицы, то можете разделить ее пополам или если вам не под силу четыре морковки, то можно съесть две или полторы то же самое и с кабачком не обязательно кушать целый можно просто половинку и все в таком духе. На протяжении дня нужно пить воду только заранее нужно ее прокипятить.

В белковой диете, как и в любой другой организму не совсем просто перестроится сразу и появляется желание побаловать себя чем-то, таким, что не входит в рацион диеты. Такое желание появляется на четвертый и пятый день. Старайтесь переключать свое внимание в таких случаях на что-то другое, а то навязчивая идея может сломать вас, и вы съедите лишний кусок шоколада или конфетки, и толку с диеты будет мало.



Похожие записи:
Любовь & Романтика