Влияние ночных перекусов на зубы

Мало кто не любит перекусить перед сном. Не ложиться же спать на голодный желудок. В результате возникает лишний вес и целлюлит. Однако это не единственная проблема, с которой сталкиваются любители подкрепиться ночью. Поздние перекусы негативно сказываются на пищеварительной системе, а также состоянии зубов.

Что же происходит в ротовой полости? На этот вопрос готовы ответить специалисты стоматологической клиники http://whitedent.in.ua/, которые регулярно устраняют последствия перекусов.

Исследования

Недавно, на одной из стоматологических конференций были оглашены результаты исследований датских и американских ученых, которые доказывают отрицательное воздействие ночных перекусов на здоровье зубов.

В эксперименте принимало участие свыше 2000 человек, чуть менее 10% из них не отказывали себе в регулярных ночных налетах на холодильник. При этом для ученых было неважно, какие именно продукты употребляют добровольцы поздним вечером. Эксперимент стартовал еще 6 лет назад.

Все это время специалисты наблюдали за людьми. Некоторым из них потребовалось протезирование зубов. Это оказалась именно та группа, которая любит перекусить в ночное время. Согласно результатам исследований, они потеряли больше зубов, чем остальные добровольцы.

При этом ученые взяли во внимание возрастные изменения, вредные привычки и прочие факторы.

Результаты

Ученые попытались разобраться, почему происходят такие изменения. Как выяснилось, ночью у человека уменьшается выделение слюны. В результате остатки продуктов задерживаются в ротовой полости гораздо дольше, нежели при перекусе в любое другое время суток.

Обычно слюна защищает зубную эмаль. При ее недостаточном количестве этого не происходит.

Одновременно с этим обычно человек чистит зубы 2 раза в день – утром и вечером. После ночного перекуса мало кто вспоминает о дополнительных гигиенических процедурах. В результате во рту остаются болезнетворные микроорганизмы. Бактерии активно размножаются и наносят вред зубной эмали. Под их влиянием она постепенно разрушается, возникает кариес.

Совокупность негативных факторов приводит к постепенной потере зубов. Причем дополнительная чистка не способна решить проблему. Помочь может только отказ от ночных перекусов. Это позволит сохранить зубы и одновременно с этим – стройную фигуру.

Если же человек не может уснуть на голодный желудок, лучше чуть сдвинуть последний прием пищи.



Похожие записи:
Любовь & Романтика